Cum sa nu mai tipi la copilul tau?

parinte
Cand nu eram parinte…
November 11, 2015
Urania Cremene
Urania Cremene: ”Copiii devin furnizori de rezultate”
November 16, 2015
Arata tot

Cum sa nu mai tipi la copilul tau?

tipi

Stresul cotidian, lipsa somnului, facturile nenumărate, taskurile care nu se mai termină și responsabilitatea creșterii unui copil pot duce cu ușurință la o stare de maximă iritare, fapt ce te va determina inevitabil să țipi. Și, din păcate, să țipi la propriul copil.

Da, ne trezim că țipăm la copil și apoi regretăm teribil. Suntem conștienți că atunci când nu țipăm avem reacții mai bune din partea copiilor și că ar trebui să ne controlăm emoțiile, însă nu prea știm foarte bine cum. Și cum ne putem aștepta de la copii să învețe să își controleze emoțiile, când noi nu ni le putem controla pe ale noastre? Și, dacă e să fim sinceri, nu țipăm la copil din vina lui, ci din vina noastră, din cauza propriilor probleme și frustrări. Pentru că, da, le avem toți!

Și totuși, cum facem să nu mai țipăm? Dr. Laura Markham, de la Aha Parenting, ne propune un program de trei luni prin care să renunțăm la țipete, să găsim acea liniște interioară de care avem nevoie, precum și echilibrul necesar. Nu este ușor, bineînțeles, însă rezultatele și relația liniștită dintre părinte și copil vor merita toate eforturile!

Vă enumăr pe scurt mai jos câteva dintre recomandările făcute de dr. Laura Markham și vă sugerez să le descoperiți pe toate pe larg în cartea sa ”Părinți liniștiți, copii fericiți”:

1. Ia-ți angajamentul de a nu mai țipa;

2. Ia-ți un angajament și față de familie, nu doar față de tine;

3. Oprește-te, renunță, respiră de fiecare dată când ești pe punctul de a țipa;

4. Taci atunci când simți că îți pierzi răbdarea;

5. Renunță, liniștește-te și revino cu calm asupra situației;

6. Respiră adânc de 10 ori și scutură-ți mâinile;

7. Reamintește-ți că tu ești adultul, iar copiii copiază comportamentele pe care le văd la adulți;

8. Fă orice te liniștește și te scoate din starea de stres.

Ideile sunt mult mai multe, mult mai utile și mult mai detaliate, așa că vă invit să citiți cartea ”Părinți liniștiți, copii fericiți”, apărută la Editura Multi Media Est Publishing și disponibilă în shopul Totul despre Mame.

Foto: theclassyhousewife.com

Share
Andreea Ignat
Andreea Ignat
Sunt o femeie fericita, mereu cu zambetul in dotare. Sunt mama Rebecai, o fetita zambareata, nascuta fix pe 1 iunie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.