Cum m-am pregatit pentru sarcina

Ajutor! Ma transform!
November 5, 2013
Schimbari in viata de cuplu
November 7, 2013
Arata tot

Cum m-am pregatit pentru sarcina

Inainte sa imi propun sa raman insarcinata, am luat anticonceptionale timp de 11 ani si eram pregatita psihic pentru un proces lung de a ramane gravida, mai ales ca toate femeile din familia mea au ramas insarcinate foarte greu si au pierdut sarcini. Am inceput sa ma documentez cu un an inainte despre tot ce trebuie sa fac pentru a tine o sarcina corecta si a aduce pe lume un bebelus sanatos. Acum, sa nu crezi ca am fost vreun ”control freak”, insa, cu toata experienta avuta atat in familie, cat si in randul prietenelor, am decis ca e mai bine sa usurez aceasta ”munca”.

Ce am facut efectiv ca sa ma pregatesc de sarcina? Iti spun chiar acum:

1. M-am lasat de anticonceptionale cu 6 luni inainte sa incep procesul de a ramane insarcinata;

2. Am redus volumul de alcool, de cafea si de grasimi din organism;

3. Am facut analize medicale și vizite la ginecolog;

4. Am inceput sa imi calculez ovulatia lunar si sa imi tin o evidenta a menstruatiei mai atent;

5. Am inceput sa iau acid folic cu trei luni inainte de a ramane insarcinata;

6. Am fost la dentist cu 6 luni inainte si mi-am rezolvat toate problemele stomatologice;

7. Am inceput sa fac mai multa miscare si sa ma odihnesc mai mult;

8. Mi-am cumparat multe carti de specialitate despre sarcina si am inceput sa ma documentez.

Bineinteles, tine de fiecare femeie daca vrea sa urmeze acesti pasi sau nu, dar ei cresc sansele de a ramane insarcinata intr-un mod corect.

Foto: empoweredhealth.com.au

Share
Andreea Ignat
Andreea Ignat
Sunt o femeie fericita, mereu cu zambetul in dotare. Sunt mama Rebecai, o fetita zambareata, nascuta fix pe 1 iunie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.